于良，中国营养师协会会员知名营养师,全国十大金牌营养讲师、专业从事营养健康教育及科普传播。

春节期间，亲友团聚，难免觥筹交错共贺新春。饮食不当，饮酒过量都会对健康产生损伤。健康饮食讲究的是均衡营养，多吃水果是非常必要的。然而水果也不能随便吃，什么样的水果糖分最高？什么水果不适合空腹吃？寒凉、燥热体质的人分别不宜吃什么水果？今天，《金色梦舞台》将带给你们一场丰盛的水果盛宴。

视频点播：《金色梦舞台》 20170205