告别炎热的夏天，我们迎来了秋高气爽的秋天，随之而来的便是逐渐转凉的天气。由于昼夜温差大，这个时期是中风和心肌梗塞发病的高峰期，患有慢性支气管炎、肺气肿和心脏疾病的人，对气候的变化也很敏感，很容易导致复发、病情恶化，所以为了您和您家人的健康着想，了解和掌握正确的秋季养生保健方法是非常有必要的。

豆浆养生防秋燥

秋季养生防秋燥非常关键，人在秋高气爽的日子里，往往会出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等问题，而秋季对应的脏器主要是肺，所以此时要防燥邪之气侵犯人体而耗伤肺之阴精。中医理论认为：“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季必须保养体内阴气，当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主。

《本草纲目》曾有记载：“豆浆——利水下气，制诸风热，解诸毒”，所以，秋季养生保健，豆浆也是一个很不错的选择。大豆是非常好的性平滋补食材，并富含植物蛋白、大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等特殊的保健价值很高的营养物质。每天用九阳豆浆机，搭配大豆和谷类食材制作一杯豆浆，健康又营养，帮你解除烦躁的情绪，绝对是秋季养生保健的首选饮品。

豆浆有助心脑血管疾病

除此之外，豆浆还有预防心脑血管疾病的功效，能有效减少秋季心肌梗塞导致猝死的发病率。大豆的植物蛋白质含量非常高的，大约有35%～40%左右，而且大豆植物蛋白比动物蛋白更有助于养生保健，经过九阳倍浓植物奶牛豆浆机的超微精磨，豆浆浓度将提升30%，大豆蛋白的吸收率也将大幅提高。