经尿常规和肾功能检查，90﹪肾脏疾病可早发现

　　慢性肾脏病病因知晓率低、发病率高，且具有高死亡率，所以被称作“沉默的杀手”。有研究资料显示，目前慢性肾脏病的发病率为10%~13%，然而，仅仅有9.7%的患者知道自己患病。

　　如果慢性肾病没有得到及时治疗，除了肾功能丧失引发肾功能衰竭，需要透析或移植肾脏外，更为严重的是在进入肾衰竭期前，就死于心血管疾病。我们是否有办法及时揪出这个“沉默的杀手”呢?

　　尿液是审视肾脏功能的镜子

　　简单的尿液常规检查，即 可为医生发现肾脏疾病提供早期信息。与其他危害人类健康的重大疾病相比，慢性肾脏病 表现得更为隐匿，起病时没有 明显症状，常常在开始就医时， 就已经发展成为尿毒症。

　　尿液是审视肾脏功能的镜 子。一般来说，如果感觉自己排尿不畅，或发现尿液混浊、出现泡沫，肉眼查看尿液呈浓茶 色、淡红色、洗肉水色时，就要 高度警惕，这些很可能是肾脏 受损的提示;但是仅靠观察尿液颜色、状态还不够，定期尿检才是及早发现慢性肾脏病最简 单、有效的方法。

　　在现实生活中，尿检常被 忽视，抽血、B 超……大多数的 检查项目，大家都会乖乖地按医生的指示做，但尿检往往以 “尿检麻烦，我肾脏没问题”为由被忽略了。重视尿检是关注 肾脏健康不可忽视的环节，正 常情况下，应每年做一次尿液检查。体检时，不愿意查尿常 规是万万不可取的。尿常规异 常是提示肾脏或尿路疾病的第 一征象，通过尿常规和肾功能 检查，90﹪的肾脏疾病能在早期被发现。

　　如果因忽略尿检不能及时 发现肾病前兆，等到发展成尿毒症时，才去医院就诊，不仅延误了治疗，还会给家庭带来巨大的 经济负担，这种教训太惨痛了。

　　年轻人如何远离肾脏病

　　肾脏疾病多种多样，很多 肾病及时发现是可以治愈的。对于生活节奏快、工作压力大的年轻人来说，如何保护好肾 脏呢? 预防肾病重要的是调整生 活习惯：吃盐减一半;适当运动 (一周3 次，每次半小时);控制 体重;不滥用药物、保健品和偏方;少吃油炸食品;每年至少做 一次尿常规化验。

　　已经患病者更要远离危 险诱因，保护肾功能。比如， 不要乱服药物，特别是解热镇痛药物(比如芬必得、扶他 林等)、慎用造影剂，合理的饮食调理，避免过度劳累。根据 自己肾功能受损程度，以及是 否伴有高血压、水肿等症状，确定营养物质的摄入量，如水 肿、高血压患者应适当低盐 饮食;肾功能减退者应避免 高蛋白饮食，避免进食动物内脏等。