【健康养生】肚脐，人体唯一看得见的“养生穴”

2022-04-18 16:53:54 来源：敬老助老总会

【健康养生】初春时节阳气生发，牢记五个饮食要点！

中医讲究时令，调补要顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点，认为春多风，春阳属肝，其性生发。如今已到寒尽迎春的时节，人体阳气开始生发。中医养生的要点应以调肝以助阳气初生及防风御寒为主。春季流感多发，提高

2022-04-18 16:47:34 来源：敬老助老总会

【健康养生】“一聋三分痴”，保护听力，中医有方法！

耳鸣、耳痒、耳痛、耳闷……生活及工作中，您的耳朵是否有过这些不舒服的感觉？笔者特采访山东省济宁市中医院耳鼻咽喉科主任孔娟，谈谈耳部养护常识，帮助大众提高爱耳、护耳意识，关爱听力健康，聆听精彩未来。重视

2022-04-18 16:47:08 来源：敬老助老总会

【健康养生】湿困脾胃太伤身，注意这几点，有效防寒湿

雨水是二十四节气中的第二个节气，昭示着气温回升，冰雪融化，万物萌动。在这乍暖还寒的时候，更需要谨防寒湿，老百姓常说的“春捂”也是这个意思。寒与湿均属阴邪，《黄帝内经》云“湿气通于脾”，若湿困脾胃，水湿

2022-04-18 16:46:25 来源：敬老助老总会

【健康养生】警惕！吃饭没胃口，可能是脾虚了

不少人感觉自己有厌食腹胀、疲倦乏力等症状，其实是脾虚在作怪。广州市中医医院主任医师杨洁表示，脾胃是后天之本，主管营养吸收和消化，所以脾虚不可轻视。脾虚最典型的特征是舌质淡白、舌体胖嫩、舌苔发白、脉象较

2022-04-18 16:44:45 来源：敬老助老总会

【健康养生】骨折愈合需加强营养，如何食疗有讲究！

35岁的杨先生在一次车祸中，遭遇左侧踝关节粉碎骨折，手术后2周拆线，医生告诉他要加强营养。杨先生家属立即说道：“那就每天多喝牛骨汤吧。”其实，骨折后食疗并非光喝骨头汤，如何食疗还真有些讲究。骨折是怎样

2022-04-18 16:44:21 来源：敬老助老总会