冬季天寒，天气干燥，容易致使鼻腔、咽喉部位发干，导致上火；加之冬天人们吃火锅喜欢用牛羊肉，这些食物本身偏温，加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料，可谓是“热上加热”，人食用后体内容易积热，久而久
2014-11-18 17:33:19 来源：河南省敬老助老总会 一、保持室内空气流通： 1、在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。2、
2014-11-18 17:32:17 来源：河南省敬老助老总会 随着温度降低，北方大部分地区开始陆续进入供暖期。房间温度太高而湿度太低，会让人感到不舒服，甚至出现嘴唇干裂、鼻孔出血、喉头燥痒等上火的现象。在空气干燥的时候，流感病毒和能引发感染的革兰氏阳
2014-11-18 17:31:02 来源：河南省敬老助老总会 这是一位来自美国的朋友，向很多人一样，她经常过敏，睡眠也不好。于是，她拜访了五位养生专家——一位过敏专家、一位睡眠医生、一位绿色生活专家，一
2014-11-18 17:20:32 来源：河南省敬老助老总会 早晨起来第一件事做什么，第二件事做什么，都已经成为固化的习惯，不用想也知道怎么做。那么，以下的这七个好习惯，你早晨起来会做吗?一、早上洗澡是个好习惯。早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是
2014-11-18 17:17:11 来源：河南省敬老助老总会 7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。
2014-11-18 17:15:30 来源：河南省敬老助老总会欢迎投稿：hnjlzlzh@126.com
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